Protein-Pulver mit gestaffelter Aufnahme

[Blattschuss]

Hallo,

ich würde gerne mein Whey mit einem MKP ergänzen.
Das whey wird ja sehr schnell resorbiert. Da ich aber keine Lust- und Zeit habe mir viermal am Tag einen Shake reinzupfeifen, würde ich gerne morgens einen shake trinken, der mehrere Stunden eine langsame, kontinuierliche Proteinversorgung ermöglicht.
Was gibt es da für empfehlenswerte Präparate?

Kennt jemand z.B. das ON Nitrocore 24? Gibts 2,7kg für 49€ bei Prozis ?

Was ist vom Peak Anabolic Protein Fusion zu halten?

Oder ist es gar nicht so wichtig, dass der Körper dauerhaft mit Proteinen versorgt ist und es reicht whey morgens und nach dem training??

[simme]

wie wärs mal mit was zu Essen?

Wenn du dein Frühstück um 250g MQ ergänzt, haste 6h was davon.
Pulvershakes sind mMn nur nach dem Training sinnvoll!

[Sebastian123]

Dymatize Elite XT Protein bei Prozis ...

[Blattschuss]

Das Elite XT hatte ich auch schon mal ins Auge gefasst. 2kg für 25€ ist ja auch ein guter Preis!

Wie ist das Elite XT verglichen mit dem Elite 12 hour?

Das Nitrocore 24 scheint hier im Forum völlig unbekannt zu sein, oder?

@Simme: Ich will das Pulver auch als Mahlzeitenersatz nehmen, da ich oft nur sehr wenig Zeit habe. Magerquark etc. versuche ich aber auch zu konsumieren.

[simme]

@Simme: Ich will das Pulver auch als Mahlzeitenersatz nehmen, da ich oft nur sehr wenig Zeit habe. Magerquark etc. versuche ich aber auch zu konsumieren.

Ein Proteinpulver wird niemal ne Mahlzeit ersetzen können.
Ich hab die Befürchtung, dass dein EP kompletter Müll ist.
Wie bei vielen, die hier solche Fragen stellen.

[Blattschuss]

Einen richtigen Ernährungsplan habe ich auch nicht.

Ich ernähre mich eiweisslastig und mit vollwertigen Kohlenhydraten, habe aber keinen festen Plan.

Ist das Dymatize Elite Gourmet auch ok? Ist whey mit casein.

[Blattschuss]

Hat denn irgendwer Erfahrung mit dem Nitrocore 24?

Ist das Dymatize Elite Whey von der Qualität her vergleichbar mit Optimum Nutrition Whey 100%?

[gaggeis]

Das Elite XT hatte ich auch schon mal ins Auge gefasst. 2kg für 25€ ist ja auch ein guter Preis!

Wie ist das Elite XT verglichen mit dem Elite 12 hour?

Das Nitrocore 24 scheint hier im Forum völlig unbekannt zu sein, oder?

@Simme: Ich will das Pulver auch als Mahlzeitenersatz nehmen, da ich oft nur sehr wenig Zeit habe. Magerquark etc. versuche ich aber auch zu konsumieren.

Keine zeit etwas festes zu essen ist nur eine ausrede für schlechte planung.
Kauf dir ein whey und füge 20ml öl ein.
Erfüllt auch seinen zweck.

[Blattschuss]

Ei,ei,ei! 20ml Öl in einen Shake, und das dreimal, da werde ich ja fett ohne Ende!

Ne da hol ich mir doch lieber ein MKP, gibts z.B. von Dermatize 2,3kg für 25€ und dann sollte es länger anhalten.

[gaggeis]

Ei,ei,ei! 20ml Öl in einen Shake, und das dreimal, da werde ich ja fett ohne Ende!

Ne da hol ich mir doch lieber ein MKP, gibts z.B. von Dermatize 2,3kg für 25€ und dann sollte es länger anhalten.

Sofern du kein kcal überschuss hast wirst du auch nicht fett.
Aber gut, ist deine sache.