Protein-Pulver mit gestaffelter Aufnahme

[simme]

@Simme: Ich will das Pulver auch als Mahlzeitenersatz nehmen, da ich oft nur sehr wenig Zeit habe. Magerquark etc. versuche ich aber auch zu konsumieren.

Ein Proteinpulver wird niemal ne Mahlzeit ersetzen können.
Ich hab die Befürchtung, dass dein EP kompletter Müll ist.
Wie bei vielen, die hier solche Fragen stellen.

[Blattschuss]

Einen richtigen Ernährungsplan habe ich auch nicht.

Ich ernähre mich eiweisslastig und mit vollwertigen Kohlenhydraten, habe aber keinen festen Plan.

Ist das Dymatize Elite Gourmet auch ok? Ist whey mit casein.

[Blattschuss]

Hat denn irgendwer Erfahrung mit dem Nitrocore 24?

Ist das Dymatize Elite Whey von der Qualität her vergleichbar mit Optimum Nutrition Whey 100%?