Probleme nach ECAY-Kur

[peterstrumpf]

tja peterstrumpf,

und du hörst dich für mich wie jemand an, der anhand von knappen angaben keine fachliche auskunft geben kann. ..also lieber lassen, gell.

das du dich gerade selber ins abseits gestellt hast ist dir bewußt oder?

[Metalhead]

Dass Problem ist nur, dass du keine ECAY Kur gemacht hast mit den Yellow Bullets, höchstens ne "CAY-Kur", es sei denn da ist doch Ephedrin drin. 25mg Ephedra-Nevadensis = 0, mg Ephedrin :|

[Bea212]

schön, dann steht das E halt für Ephedra und nicht für Ephedrin.
Bin mir bewusst, dass die Bullets kein Ephedrin sondern Ephedra enthalten. alles klar.

Bitte HILFREICHE tipps, wie man nach einer Kur mit JEGLICHEN Boostern unterstützen kann, abgesehen natürlich von einer weiterhin kohlenhydratarmen ernährung und sport.


Lg, Bea

[Metalhead]

Man sollte aber doch schon wissen, was man sich einwirft, gerade wenn es um Stimulanzien geht... Also nochmal, das hier verwendete Ephedra a) ist lächerlich gering dosiert, selbst bei den alten auf 8% standardisierten Extrakten entspräche das ganze 2mg Ephedrin und b) bei der hier verwendeten Ephedraart (es gibt zig Arten) hätte man auch hätte Rasenschnitt verarbeiten können, da diese Sorte keine Ephedrinalkaloide hat.

Wenn in den Yellow Bullets irgendwas entwässert hat, dann vermutlich das Koffein und der Brennnesselextrakt. Und wie bei jedem Entwässerungsmittel, auch wenn es schwach ist, lagert der Körper halt wieder Wasser ein, wenn man es absetzt. Ergo, man kommt wieder auf einen "natürlichen" Wassergehalt, meistens genau so wie vor der Einnahme. Wenn du jetzt das Wasser wieder loswerden willst, könntest du es erneut mit (pflanzlichen) Diuretika probieren, durch Sport, Sonnen und Saunagänge versuchen Wasser zu verlieren, etc. Das würde ich aber alles nicht empfehlen, da irgendwann der Kreislauf belastet wird und der Elektrolytehaushalt durcheinander geraten kann. Wahrscheinlich wirst du dich damit abfinden müssen.

[gaggeis]

schön, dann steht das E halt für Ephedra und nicht für Ephedrin.
Bin mir bewusst, dass die Bullets kein Ephedrin sondern Ephedra enthalten. alles klar.

Bitte HILFREICHE tipps, wie man nach einer Kur mit JEGLICHEN Boostern unterstützen kann, abgesehen natürlich von einer weiterhin kohlenhydratarmen ernährung und sport.


Lg, Bea

Du hast lediglich wasser verloren, da du:

1. kein bewusstes kcal defizit hattest

2. durch wenig carbs die wasserspeicherung reduziert hast

3. ohne genauen ernährungplan gearbeitett hast

4. eine viel zu kurze phase hattest

Was erwartest du in 3 wochen low carb mit solch unwirksamen tabs?
Deine dellen sind sichtbar aufgrund der nicht mehr so stark vorhandenen subkutanen wasserspeicherung.
Mein tipp wäre ein passender ernährungs und trainingsplan.
Sonst bringt kein supp etwas.

[Bea212]

danke gaggeis!

Hm, ok verstehe.
Zum Thema Ernährungsplan muss ich allerdings sagen, dass ich mich egtl sehr bewusst ernähe, d.h. morgends Haferflocken mit Quark, mittags meistens Fleisch oder Fisch mit Beilagen wie Reis und abends auch gesund, Salat, Joghurt...

Da ich sehr schlank bin und wie gesagt egtl nur definieren wollte, wollte ich egtl kein essensmäßiges Kaloriendefizit. War ja 4 mal die Woche 1,5-2 Stunden im Fitness, davon steh ich meistens allein schon 45 minuten auf dem laufband..
Ich bin nur leider echt enttäuscht, weil ich dachte durch das Kaloriendefizit durchs Sporteln würde sich innerhalb 3 Wochen schon was tun ?!

[gaggeis]

danke gaggeis!

Hm, ok verstehe.
Zum Thema Ernährungsplan muss ich allerdings sagen, dass ich mich egtl sehr bewusst ernähe, d.h. morgends Haferflocken mit Quark, mittags meistens Fleisch oder Fisch mit Beilagen wie Reis und abends auch gesund, Salat, Joghurt...

Da ich sehr schlank bin und wie gesagt egtl nur definieren wollte, wollte ich egtl kein essensmäßiges Kaloriendefizit. War ja 4 mal die Woche 1,5-2 Stunden im Fitness, davon steh ich meistens allein schon 45 minuten auf dem laufband..
Ich bin nur leider echt enttäuscht, weil ich dachte durch das Kaloriendefizit durchs Sporteln würde sich innerhalb 3 Wochen schon was tun ?!

In 3-4 wochen ist es gerade ohne "deutliches übergewicht" schwer sichtbare erfolge zu erzielen.
Wenn du aber nicht weisst wieviel du isst werden die erfolge auch nicht eintreten oder besser gesagt zufriedenstellend sein.
Iss 25-30kcal pro kilo körpergewicht, mache weiterhin cardio und schaue was passiert.
Eiweiss hoch halten und alle 10 tage mal einen fresstag einlegen.