Schwabbel in Muskeln

[n-dub]

vergiss es,du wirst nie so aussehen wie der auf den bild,jeder mensch sieht nunmal anders aus und hat ne andere veranlagung.

wenn du einen menschen mit 150 kg hebst ist es genau so wie als wenn du 150 kg langhanhantel hebst.heben ist heben,dass problem ist dass gleichgewicht zu halten und das heben von menschen ist unhandlicher.

geh doch schwimmen,das trainiert deinen körper auch.

mach was du für richtig hälst,ganz einfach.

also meinste ich kann das nie erreichen????DES IS DCH eig nix besondres^^
deswegen sag ichs ja das altenpflege was anderes is^^
deswegen will ich ja auch tipps^^bzgl welches training/übungen u ernährung

[n-dub]

nein du hast mich falsch verstanden.

türlich kannst du einen massiven und definierten körper aufbauen,das hängt aber von den genen ab ob du besser oder schlechter als der typ auf den foto aussehen wirst.

das kann dir keiner erzählen wie du aussehen wirst mit fünf jahren richtigen training und richtiger ernährung.

zu einen schönen körper gehören die beine aber auch dazu und nicht nur der oberkörper.

trainiere also auch die beine.

hehe ja die gehfäden konnte ich nur bis zu gewissen grad trainieren weil es dann in den knien schmerzte(ausser natürlich wadenheben)

iwelche trainingsplan tipps irgendjemand?