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Hybrid-Darstellung

  1. 18.07.2011, 07:05 #1
    Deed
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    75-kg-Experte/in Avatar von Deed
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    Warum so kurz?

    warum länger ?
    "Der Gott, der Eisen wachsen ließ, der wollte keine Knechte" - Ernst Moritz Arndt
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  2. 18.07.2011, 09:41 #2
    TheZilla
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    Zitat Zitat von Deed
    warum länger ?
    sollte glaub sarkastisch klingen den..ich mache kurze pausen..ich hab mal gelesen so kürzer die pausen desto intensiver das training..
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  3. 18.07.2011, 10:06 #3
    <Lu>
    <Lu> ist offline
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    Zitat Zitat von TheZilla
    sollte glaub sarkastisch klingen den..ich mache kurze pausen..ich hab mal gelesen so kürzer die pausen desto intensiver das training..
    Für Hypertrophie sind kurze Pausen, also Ermüdungsaufstockung, gut. Für den Kraftaufbau will man das aber eher nicht haben.
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