• breiterer Stand
  • Hüfte führt die Bewegung nach unten
  • nicht die Knie vorschieben
  • nicht im untern drittel die Spannung weg lassen und dann fallen lassen
  • die Knie nicht nach innen gehen lassen beim raufdrücken
  • Brust raus (stolze Brust)
  • langsamer ausführen