Zitat Zitat von dwosch
Ich mach jedenfalls die Packung leer und Berichte dann was sich Gewichtstechnisch getan hat, hab bei 74kg gestartet. Eine Packung reicht 20 Tage - also fast drei Wochen (6 pro Tag) - ich bin gespannt


Ich nehme sie nur an trainingsfreien tagen, da ich die carbs an diesen tagen sehr stark reduziere.
Das yohi ist dann i.d.R wirksamer.
Also 3-4 tage die woche werden sie eingeworfen.