ich hab mir jetzt nich alles durchgelesen, aber ich muss trotzdem kurz antworten....

Zitat Zitat von sven1985hro
bis zum MV trainiert - ääähhh.... und? wo is das problem?
an Maschinen trainiert - wo is der fehler?
Viel zu viele Übungen
viele Isos - ich seh auch hier keinen fehler!
kaum auf Ernährung geachtet
zu Hohes Volumen
nach 3er split trainiert - langsam muss ich mit dem kopf schütteln....
training fast jeden Tag - oh nein wie schlimm!
keine Grundübungen
von deinen sogenannten "fehlern", sind mindestens drei punkte für mich essentielle bestandteile des trainings um gute erfolge zu erzielen. komisch komisch....