Zitat Zitat von Heyman
Dein unterer Rücken rundet sich, du machst die Kniebeugen auch extrem tief. Das ist schon weit mehr als nur parallel, würde also einfach nicht so tief gehen. Oberer Teil vom Oberschenkel sollte parallel zum Boden sein, dann wirst du vermutlich das Problem nicht mehr haben, dass sich dein Rücken unten wegrundet.
sehe ich ähnlich. teste aus, wie tief du gehen kannst, bevor sich der rücken einrundet.