ich habe jetzt nicht alles gelesen, doch es gibt eine grosse möglichkeit, dass dies nur blähungen waren.
ich kenne das weil ich es selber erlebt habe, starkes ziehen etc.
du sagt es selber, zu wenig wasser.
wahrscheinlich noch im shake proteinpulver reingemacht, führt auch zu blähungen.

bin mir fast sicher das es blähungen waren