KB vs KH - Wo schafft ihr mehr?

[The Wicker Man]

Müssen uns nur noch auf Art der Ausführung und Wdh einigen. Bei Max Versuchen (mitSpotter) kann es schon mal anders kommen aber ich verstehe was du sagen willst.

Naja, ich rede von Kniebeugen mit (annähernd) maximalem Bewegungsradius. Halt die, die Fleisch auf die Stelzen bringen. Sind hier ja schließlich im Bodybuilding-Forum. :P
http://www.youtube.com/watch?v=R_jxTc2ITA8

Und Kreuzheben, joar eben vom Boden bis hoch. Egal ob Sumo oder eng.

[Franky der Cyborg]

Ja klar beim BB werden natürlich die meißten Kreuzheberstark sein (deinen Aufzählungen vorrausgesetzt+Magnesia). Habe mich da zu weit aus dem Fenster gelehnt. Ich frage mich mal welcher % Satz dieses Forum an Kreuzheber und Kniebeuger deutschlandweit im BB vertritt. Aber darüber kann man nur spekulieren. Meiner Beobachtung nach sind beide immer noch rar. Besonders Kreuzheben.

Achso bin übrigens um 20% im Kreuzheben stärker zurzeit.

[hampelmann1337]

Vermutlich weniger als man denkt, seit in jedem Men's Health Plan KB und KH drin sind.

[Beam, Jim]

ich finde KB sieht man recht oft. selbst in pu.ssy-studios machen die inzwischen viele. allerdings sinds in 9 von 10 fällen hofknickse.
hab mal einen gesehen, der hat sich nach 2 aufwärmsätzen die stange mit 150kg vollgepackt. voll der halm.
dacht ich mir ja,gut. vllt kann der ja was. aber naja.. 10cm ROM, 3 reps. danach is er nach hause gegangen.
passte gut ins bild, neben ihm reihten sich die bizepscurl-krieger. in einer ecke saßen sie zu 3. im kreis und machten konzentrationscurls.
(war nich im mcfit)

[Franky der Cyborg]

ich finde KB sieht man recht oft. selbst in pu.ssy-studios machen die inzwischen viele. allerdings sinds in 9 von 10 fällen hofknickse.
hab mal einen gesehen, der hat sich nach 2 aufwärmsätzen die stange mit 150kg vollgepackt. voll der halm.
dacht ich mir ja,gut. vllt kann der ja was. aber naja.. 10cm ROM, 3 reps. danach is er nach hause gegangen.
passte gut ins bild, neben ihm reihten sich die bizepscurl-krieger. in einer ecke saßen sie zu 3. im kreis und machten konzentrationscurls.
(war nich im mcfit)

Wenn ich so etwas lese erscheint mir die Welt surreal.

[The Wicker Man]

Kenn ich nur zu gut. Bei einem meiner vielen Probetrainings im McFit habe ich beim letzten Mal einen sicher über 50-jährigen, absolut unförmigen Mann gesehen, der sich 220 (!) kg aufgelegt hat. Hat die dann 3x3 rausgehoben und wieder abgebaut. Ich weigere mich bis heute, diese Art von Bewegung als Hofknicks zu bezeichnen, dafür fehlte nämlich definitiv noch ein gutes Stück Tiefe!
Eigentlich schade. Jemand der 220 rausheben kann - relativ stabil noch dazu - hat eigentlich echt Potenzial, sofern er technisch einigermaßen was drauf hat.

[Cuchulainn]

Ich mache KH und KB gleichberechtigt motiviert und trotzdem liegt mir KB einfach mehr, d.h. der Unterschied zum KH liegt ungefähr bei 20%.

Die Vermutung liegt natürlich nahe, dass ich beim KH etwas falsch mache (außer eben den Rundrücken)

Was soll´s vielleicht lerne ich es auf meine alten Tage nochmal... ...wenn nicht ist es eben ein überkommenes Dogma.




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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!

[Beam, Jim]

Kenn ich nur zu gut. Bei einem meiner vielen Probetrainings im McFit habe ich beim letzten Mal einen sicher über 50-jährigen, absolut unförmigen Mann gesehen, der sich 220 (!) kg aufgelegt hat. Hat die dann 3x3 rausgehoben und wieder abgebaut. Ich weigere mich bis heute, diese Art von Bewegung als Hofknicks zu bezeichnen, dafür fehlte nämlich definitiv noch ein gutes Stück Tiefe!
Eigentlich schade. Jemand der 220 rausheben kann - relativ stabil noch dazu - hat eigentlich echt Potenzial, sofern er technisch einigermaßen was drauf hat.

yoke-race für arme.