Zitat Zitat von superflat
Ich habe mal den Fehler gemacht, bei einer Diät auch Proteinriegel einzubeziehen. Das hat der Diät nicht gut getan.
- wie schon gesagt, meist ist es nicht Wheyprotein
- oft sind diese mit Zucker vollgepumpt
- die Low Carb Riegel enthalten Zusatzstoffe, die nicht jeder verträgt, weniger Kalorien haben diese auch nicht
- Die Fette sind in der Regel Transfette = absolut Minderwertig, Industriemüll
- plus diverser chemischer Zusatzstoffe, die in selbst zubereiteter Nahrung nie vorkommen würden....

IMHO sind Eiweißriegel so ziemlich die schlechteste Möglichkeit überhaupt möglichst gesund und gehaltvoll den Hunger zu stillen. Wenn allerdings eine Hungerattacke droht, oder auf Reisen, dann ist so ein Riegel natürlich besser als eine Tafel Schokolade oder ein Hamburger. Aber diese Riegel sind kein Ersatz für eine BB gerechte Mahlzeit, was die Werbung Fälschlicherweise immer behauptet.

Meine Alternative sind selbst gemachte Quarkshakes mit Haferflocken, Milch und Süßstoff und eventuell Leinöl.
super post danke,

für heisshunger attacken werde ich mir welche zulegen, aber auch nur im notfall futtern, bevor ich wieder zur Tüte Flips greife!