Was ist "noch" DL - wo "fängt" KB "an"?

[-theANIMAL-]

Finde die Übung gut für Leute wie gesagt die Probleme mit KB oder KH haben und nur damit gut Heben können.
(Und weil man mit dieser Trapbar auch sehr gut aus der Hocke aus starten kann, werden die Oberschenkel auch sehr gut bearbeitet, deswegen -> gesundheitliche Probleme mit KB/KH -> Trapbar versuchen )


Für Strongman simuliert die Hantel das sog. "Frame Carry"






greetz
-theANIMAL-

[hampelmann1337]

Hex-Bar Kreuzheben = Schlechte Kniebeugen ?

Und Lunges machen nur Weicheier, die keine Kniebeugen machen wollen.