Kniebeugen Tiefe

[:'D]

ne das ist so ich achte genau auf die ausführung füße gerade aus nach vorne zeigen rücken gerade halten und langsam runter und hoch gehe weit genug runter so das es aussieht das ich in der hocke bin diese schmerzen kommen vom hinteren muskeln..aber am nächsten morgen hab ich nen guten muskelkater ich glaub die schmerzen kommen von der intensität :x

Fail.
Du führst die Übung falsch aus.

[HenniHamm]

Du führst die Übung falsch aus

Könnte natürlich auch damit zusammenhängen...Zur Sicherheit lieber mal ein Video machen und hochladen, dann wirst du gewissheit haben, was da genau die Ursache ist!