Wie schlimm ist Mc Donalds.

[Captain Leeroy Sansibar]

Du wirst danach keine Sonne mehr sehen und deine Trainingsleistung wird sich bei allen Übungen um mindestens 10 kg verschlechtern...ausserdem schnellt dein KFA auf unglaubliche 50% hoch die du nie meh wegbekommst
Aber mal ernsthaft...solange Ernährungstechnisch sonst alles Top ist darfts du sogar 2 mal im Monat zum Mäcces

[<Lu>]

Je nach Genetik. Hab in Amerika im Urlaub 6 Wochen nur Fastfood gegessen und nicht zugenommen.

[Drowning]

Was hier wieder geschrieben wird Oo

1. Kommt das darauf an WAS du bei Mc´s isst.

2. Was am Tag sonst noch dazu kommt.

3. Dein Körpergewicht, Größe, KFA, ausgerechneter Nährstoffbedarf.

Von diesen drei Faktoren ist es abhängig, ob du täglich, oder nie zu Mc´s darfst.

Kommentare wie "Hab nur Fastfood gegessen und nicht zugenommen" gehören meiner Meinung nach ins Brigitte Forum, aber nicht in die bbszene. Ernährung im BB hat nunmal auch ein wenig mit Mathe zu tun, ohne Zahlen passiert hier garnichts..

Bin schlafen, morgen wieder um 9 raus

[carl w.]

Bin schlafen, morgen wieder um 9 raus

na und?