An sich eine gute idee doch leider haben wir nich so ein Rack mit der Stange dazwischen, wo ich die langhantel ablegen kann.
Mein Rack sieht in etwa so nur schlechter aus.
http://www.yopi.de/image/prod_pics/4525/f/4525779.jpg
Wenn ich bei meinem Rack die Bank reinschiebe bin ich eben auf Hilfe bei jeder Wdh angewiesen was bei 10-20 Wdh zu aufwendig für den anderen ist.
Wieso ist der Pitt-Plan überhaupt so sehr auf Schrägbank und nicht auf vertikales Bankdrücken fokussiert?