HFT

[Thiazi]

Salve Christian,
geht Autoregulation bei dir gar so weit, dass du auch kein "Tagebuch" mehr führst?

[lupus]

Ja und nein. Zumindest notiere ich mir nichts mehr, denn vergessen kann ich es eh nicht.

Da ich z.T. mehrmals am Tag trainiere, sind mir alle wichtigen Daten so genau vor Augen wie Name und Geburtsdatum.

Ich notier mir ja auch nicht jedes Mal, wie es läuft, wenn ich meine Zähne putze.

Zudem ist man bei nicht-linearem Trainingsvorgehen ja nicht an Zahlen oder Prozente gebunden.


Solange die Auto-Regulation jedoch nicht in Fleisch und Blut übergegangen ist, sollte sie noch mit Papier und Tinte betrieben werden - gerade wenn es darum geht, langfristig abwechslungsreich zu bleiben.