Zitat Zitat von globaled
ja Klimmzüge sind im tp ja drinnen, die ich breit und im untergriff ausführe.
sicher? ich denke eher du meinst obergriff ... is aber auch doof mit den griffvariantenbezeichnung. du wirst sie machen mit dem handrücken "zu dir" ... und untergriff währe wenn die handfläche zu dir zeigt, das würde ich dir auch empfehlen. ich mache sie nur im engen untergriff oder alternierend im neutralgriff. hat meiner rückenentwicklung nicht geschadet und der bizeps freut sich.