Nenn doch bitte mal die anderen Kraftdaten, also insbesondere Kreuzheben, Kniebeugen, freies Rudern mit der LH. Sollten die sich - relativ gesehen - in ähnlichen Bahnen bewegen, dürfte ein 2er-Split oder sogar ein GK-Plan wesentlich besser zu dir passen. Insbesondere der getrennte Armtag macht so nämlich überhaupt keinen Sinn....