hallo,

heute nachmittag um 14:00 uhr gings los!

100wdh. negative dips (will endlich wachstumsstreifen auf meiner brust )
50wdh negative klimmzüge
25wdh kreuzheben (mache eigentlich mehr aber war heute sehr heiß)
meine t-shirt wechselte die farbe von hellgrün zu dunkelgrün, ich war klitsch nass! egal, inner umkleide den post-workout shake reingeschmissen und dann ins freibad! ist direkt gegenüber vom studio

gruß abstauber1