Jetzt mal ehrlich

[Nivu]

Naja, zufrieden.. nicht wirklich.

[hampelmann1337]

WKM

[heavymetalpayback]

WKM

auf jeden fall! viel spaß, ist ein guter plan.

[Nivu]

Ok, danke jungs. (=

[Nivu]

Da steht ja mann kann entweder Dips oder eine Überkopfpressübung machen. Was isn jetzt besser ?

Und wenn Überkopfpressübung kann ich die auch an der MP im sitzen machen?

[:'D]

Da steht ja mann kann entweder Dips oder eine Überkopfpressübung machen. Was isn jetzt besser ?

Und wenn Überkopfpressübung kann ich die auch an der MP im sitzen machen?

Mach wenn du unbedingt Dips machen willst, diese fürs Bankdrücken. Und lass Überkopfdrücken drin und mach sie wie vorgesehen im Stehen.
Warum willst du diese den im sitzen an der Mp machen?

[Nivu]

Welche fürs Bankdrücken?

Na dann lass ich den plan einfach:

KB,BD,Rudern
KH,KZ,MP

dachte mach mir dips rein aber wo am besten?