Ingwer und seine Vorteile

[Ovid56]

Mja Ingwertee hab ich auch früher schon ab und zu selbst gemacht wusste aber nix von den Insulineffekten oder das es den Stoffwechsel anregen soll (vielleicht wegen dem Stoffwechsel weils Scharf ist wie bei Pepperoni?), Wusste nur das es gegen Magenbeschwerden Kopfschmerzen und etliches andere gut sein soll und mir auch noch schmeckt Für ein paar Asiatische gerichte hatte ichs auch schon verwendet... aber meine Freundin nehm ich auch so schon gut ran weiss nicht ob es dann ein bissl zuviel des guten wär

[H_D]

soll auch helfen gegen muskelkater (kann ich bestätigen) und für nen besseren pump sorgen (kann ich nicht bestätigen), da ingwer die durchblutung anregt

[Muskelriss]

Also ich halte Schubeck jetzt nicht für einen Experten über Stoffwechsel. Ein Blick genügt.

[Inspyria]

Jup Ingwer kurbelt den stoffwechsel an ist schon lange lange bekannt.
Nur man sooll es nciht übertrieben und jetzt alles was man isst mit ingwer verfeinern. Ales in maßen sonst landest du schneller auf klo als du denken kannst

[UltimateGainer]

beim trainieren trink ich oft 1l ingwertee (ne halbe knolle/ min 2h ziehen lassen)+ traubensaft ...schmeckt wie flüssiger pfeffer
öl damit wie ne sau auch noch ne stunde nachem training

edit: hilft bei übermotivierten workouts auch sehr gut gegen übergeben