Reicht das als Grundlage aus?

[:'D]

ja, ich denke ich spare auf eine Langhantelstange ( plus Gewichte natürlich )
Ich finde, dass sich der WKM-Plan gut anhört. Reicht dazu eine Langhantel aus, oder braucht man unbedingt noch eine Hantelbank? Und was ist mit Kniebeugen? Kann man dazu einfach auch die Hantelhalterung einer normalen Hantelbank nehmen?
(Ich weiß, langsam wirds off-topic)

Kauf dir am besten eine Bank und ein Powerrack/Kniebeugenständer, das + Langhantel und Gewichte reichen völlig aus.