Wenn du statt Bankdrücken Dips oder Liegestütze mit Gewicht machen willst, dann kannst du dir die Bank sparen.

Wie sich das auf die Entwicklung der Brust auswirkt, musst du jemand anderes fragen.

Für Kniebeugen kannst du eine normale Hantelablage nehman, aber natürlich nur, wenn du die Bank herausnehmen und die Höhe der Ablage verstellen kannst. Mach ich in meinem Keller auch so.

Powerrack wäre aber deutlich besser.