Hab grad gelesen dass wenn ich merke dass ein Muskel bzw eine Muskelgruppe wieder fit ist, ich sie gleich wieder trainieren sollte und das ist bei mir eig schon nach zwei tagen der Fall, und trotzdem hab ich erst noch 2 andere TE's vor mir bis die Muskelgruppe wieder trainiert wird.. Ist das okay? Oder sollte ich doch lieber 2 TE's auf den 3er Split aufteilen?? und wie sollten die dann aussehen