mal sehen wie der thread so ankommt - aber grundsätzlich ist ein diskussionsforum eben zum diskutieren da...bräuchte man eigentlich keinen eigenen beitrag - aber schau ma mal


du hast bipo sicher falsch verstanden - das hat er nicht gemeint. er hat lediglich gemeint, das du dich ja mit den 10x80kg und den 5x100kg nicht mehr "aufwärmst" sondern die kosten ja bereits substanz! 3x100 und 5x80 reichen vollkommen.

keiner von uns trainiert mit absteigenden gewichten - immer aufsteigend. heißt aber nicht das es andersrum nicht auch funktioniert - dietmar zint trainiert auch öfters (immer?) mit absteigenden sätzen.

lg
hara