Dann mach ich ab jetzt sowas:

Mo: WKM
Di: 2x Rotatoren
Mi: WKM
Do: 2x Rotatoren
Fr: WKM
Sa: 2x Rotatoren
So: ---

Ich werde mal genauer darauf achten, was ich mit den Schulterblättern mache. Ich achte eigentlich schon darauf, dass sie hinten/unten bleibt.