3wochen pitt,1woche volumen,3wochen pitt,1woche pause

[kmungo]

sauber trrrönieren und stärrrker wörrrden.
mk ist nicht das bestreben, selbstzerstörung auch nicht.

[Myrdak]

das is völliger käse den du da gerade veranstaltest ... lass pitt einfach laufen und ****** auf muskelkater ... steiegr deien gewichte regelmäßig, das ist alles was du brauchst ...
ich hab mal von einem gehört der trainiert nach pitt, is deutscher meister und der macht auch nicht alle drei wochen mal ne woche volumen
ich mach es übrigens auch nicht

[Cranx]

thread kann geschlossen werden, frage wurde schon woanders beantwortet

[Myrdak]

Grüße