Zitat Zitat von Macmini
Ja ok mach beim Bankdrücken mehr Sätze (4-5) und auch wennst im 4 Satz nur noch mit 5 Wdh drückst ****** egal hauptsache es brennt. Also ich hab damit sehr gute Erfolge erziehlt für mich persönlich, kannst ja mal ausprobieren.
Jap, solange es brennt ....