Zitat Zitat von MaxiXL
Sehr schweres Training heißt für mich, Gewichte zu nehmen die man 1-4 mal bewegen kann! Die Technik sieht dabei nicht unbedingt immer vorbildlich aus, aber darum gehts dann auch nicht!
Die Technik sollte aber immer im Vordergrund stehen, und das erst Recht bei seinem Trainingsstand.
Bei jedem Satz 100% geben, da sind wir auch wieder beim positiven MV, wenn nicht sogar noch schlimmer... nachdem Motto "No Pain no gain".