wie sieht denn dein 2er aus?

also wenn du 2-3 übungen pro partie hast , warum sollte das nicht funktionieren?

ein noramler 3er hat auch net soooo viel volumen , er teilt lediglich die muskelgruppen etwas mehr auf und enthält vllt die ein oder andere iso

du kannst zumind maxkraft und hypertrophie sehr gut kombinieren , ab und zu mal ein pump satz mit 15-20 wdh sollte auch kein problem sein