Mein EP => eure Meinung

[simme]

1g/kg Fett ist ein Richtwert.
Aber in der Diät will man ja abnehmen.
Wenn du dafür viele Carbs isst kannst du bei 50g bleiben.
50g sehe ICH als Minimum an ess. Fetten, die man so braucht am Tag.
Sollte also passen.

[mymio]

thx !

[Frankylein]

Hätte noch eine Frage zu meiner letzten Mahlzeit (Magerquark mit Öl):
und zwar wäre es förderlich dazu noch 5gr langsame Bcaa dazu zu nehmen?
Danke für Eure antworten


MfG

[simme]

Hätte noch eine Frage zu meiner letzten Mahlzeit (Magerquark mit Öl):
und zwar wäre es förderlich dazu noch 5gr langsame Bcaa dazu zu nehmen?
Danke für Eure antworten


MfG

Nein! macht keinen Sinn.

BCAAs sind nicht langsam

[Frankylein]

Laut Hersteller schon: "Zur langzeitversorgung, werden Zeitversetzt im Bereich von 6 Stunden abgegeben"
Trotzdem weglassen?

[simme]

Laut Hersteller schon: "Zur langzeitversorgung, werden Zeitversetzt im Bereich von 6 Stunden abgegeben"
Trotzdem weglassen?

Ja.

[Frankylein]

Thx

[H_D]

Laut Hersteller schon: "Zur langzeitversorgung, werden Zeitversetzt im Bereich von 6 Stunden abgegeben"
Trotzdem weglassen?

was sind denn das für bcaa?