Zitat Zitat von NoRulz
Sonst ist vor ÜBERMÄSSIGEM Fruktosegenuss abzuraten (hierbei geht es v.a. um den Einsatz von Fruktose als Süßungsmittel, nicht Obst).
--> das heißt aber nicht, dass viel obst schädlich ist?


wie kurz (am besten in min) vorm training soll ich denn fructose zu mir nehmen?

danke!