Die einzige Variante, die mir einfiel, waren 5 TE pro Woche, z.B.
Mo, Di, Mi und Fr, Sa.
Dann hätte man jeweils drei und zwei aufeinanderfolgende Trainingstage.

Wer hat von euch hat schon Erfahrungen mit solchen Trainingsplänen sammeln können - lohnen sich mehr als 4 TE pro Woche im 3er überhaupt?

Danke im Voraus.