Meine Wenigkeit ;)

[dominic.meister]

@ shuyio: ich kann auch nur dass sagen was die waage im studio sagt :P
auf der digitalen zu hause sinds sogar noch weniger -.-

ausserdem bin ich ja noch am anfang meiner Reise

[dominic.meister]

Achja und beine hab ich schon, hab aber jetzt noch keine bilder gemacht, vllt. wenn sich mal was ergibt.

Und was Kraftdaten angeht, kann ich ned viel sagen weil ich meine Sätze pyramidenweise steigere und der letzte satz dann nicht mehr so wahnsinnig schwer ist^^ ausserdem ist gewicht für mich nebensache.. intensität ist für mich wichtiger

[Supernatural]

sieht gut aus für die Zeit, scheinst Potential für diesen Sport zu haben.
Mach weite so und gute Einstellung auch was die Sache mit den Kraftdaten angeht, sind nicht viele so reif in dem Alter

[simme]

Hört sich nach Eiweiß only in Verbindung mit zu wenig Kalorien an.
Selbst für ne Diät bissl mau.
Von Obst/Gemüse/Fette will ich gar nicht erst anfangen.

Wenn du was dran ändern willst dann komm mich im Ernährungsforum besuchen und lies dich da n bisschen ein

[dominic.meister]

Achso.. ne sry^^ ich hab die beilagen weggelassen. Also Haferflocken passen ja schonmal was KH angeht oder? Zum Fleisch hab ich immer ne Riesen Portion Reis Nudeln oder gedämpftes Gemüse mit dabei. Dachte is nicht so erwähnenswert Und im Quark hab ich immer ne Dose Ananasstücke mit drin :P

[dominic.meister]

Also hab jetzt mal paar pics von den Zahnhölzern rein -.-

[xerof]

brutale rückentiefe. schultern fallen bisschen raus und brust im vergleich zum super rücken und arme

beine sind. naja. scheinst von der fettverteilung eher auf den stelzen anzusetzen. aber man sieht dass du was für die haxn machst