Warum abends keine KH?

[Rektus]

hi, also das mit dem abends keine kh´s macht schon sinn, glucagon ist ein gegenspielerhormon vom insulin, und glucacon begünstigt den fettabbau, gerade nachts bei "leichter" aktivität des körpers kann so der prozentuale fettanteil der zur versorgung genutzt wird möglichst hoch gehalten weden.

Genau dieses "Wippenprinzip" ist der Mist, den die ganzen Ernährungsgurus den Leuten verkaufen: Hormon A geht rauf, dann geht Antagonist B runter und wir haben den Stoffwechsel ausgetrickst...
Selbst beim o.g. Szenario würde übrigens ein Insulinanstieg zu einer erhöhten Sekretion von STH führen, welches die Fettverbrennung anregt, schon alleine deshalb absolut kein Problem. Insulin macht langfristig nicht dick, solange keine positive Energiebilanz vorliegt, kurzzeitige Substratverschiebungen müssen niemanden interessieren, der nicht am nächsten Tag auf die Bühne will...

Mich ärgert übrigens nicht Dein Beitrag, sondern dass diese Mythen einfach nicht tot zu kriegen sind und immer wieder auf fruchtbaren Boden fallen...

[gaggeis]

Genau dieses "Wippenprinzip" ist der Mist, den die ganzen Ernährungsgurus den Leuten verkaufen: Hormon A geht rauf, dann geht Antagonist B runter und wir haben den Stoffwechsel ausgetrickst...
Selbst beim o.g. Szenario würde übrigens ein Insulinanstieg zu einer erhöhten Sekretion von STH führen, welches die Fettverbrennung anregt, schon alleine deshalb absolut kein Problem. Insulin macht langfristig nicht dick, solange keine positive Energiebilanz vorliegt, kurzzeitige Substratverschiebungen müssen niemanden interessieren, der nicht am nächsten Tag auf die Bühne will...

Mich ärgert übrigens nicht Dein Beitrag, sondern dass diese Mythen einfach nicht tot zu kriegen sind und immer wieder auf fruchtbaren Boden fallen...

Hab ich mal unterschrieben........