Zitat Zitat von sayajin04
Hi,
so langsam kommen bei mir immer mehr Adern raus. Ich finds eigentlich ziemlich geil an Brust und Schultern. Aber an den Beinen fängt es jetzt auch schon an und das find ich dann schon hässlich.

Hab noch ne Frage zum WKM Plan:
TE1: Kniebeuge,BD, LH-Rudern im UG
TE2: KH, Klimmzüge im UG,Frontdrücken

Dabei werden Beine,Arme und Rücken jedesmal trainiert, aber Brust und Schultern eigentlich nur 1x.
Findet Ihr Mazteks Plan besser?

Danke Im Vorraus
HARDCORE!!!!