Zitat von nic.
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ja fettzufuhr fördert die natürliche testosteronbildung ( mal ganz salopp gesagt.) das wirste merken. ich habe vor dem training 1 jahr fast fettfrei gelebt ( täglich 30-40 g fett) und naja... regte sich wenig.
nun mit mehr fett und mehr training gehts ab wie die lutzie!
und ja ich weiß:^^
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