Zitat Zitat von O'Sullivan
passt so. Donnerstag Pause ist völlig sinnlos, würde da noch eine Trainingseinheit einbaun, evtl 7-8 Sätze Bizeps und Trizeps.
findest du wohl richtig lustig was?

Anstatt zu spammen und einen auf mega cool zu machen solltest du ihm lieber helfen