sind wirbelsäulenblockaden schädlich für die bandscheiben?

[Hiroshige]

Bin ein Leidensgenosse. Mache jetzt erst seit ca. 1 Woche wieder Training da ich wegen einer Rückenverletzung böse ausgefallen bin. Etwas gezerrt und war auch beim Orthopäden. Der meine ich hätte lauter Blockaden im Rücken. Das haben die Früher auch schon immer gesagt aber mir wars egal.

Aber da die Verletzung recht böse war dachte ich mir ich muss etwas dagegen tun. Seit dem mache ich eigentlich täglich ein paar Gymnastikübungen und merke richtig wie sie sich lösen.
Hab mir auch extra so eine Matte und das hier gekauft
http://www.amazon.de/Blackroll-Orang...3431659&sr=8-2

Blackroll.

Dazu noch ein paar Dehnügunben wie Igelgang etc und seit dem geht es meinem Rücken besser. Und natürlich auf die Technik achten und es nicht übertreiben im Training.

[Sephi]

Gibt es ein Video zum "Igelgang"?

[Morgi87]

ich habe immer blockaden.

gehen auch nicht weg, die kann man lösen so oft man sie will...
nach minimler Zeit sind sie wieder da?
weder gute physios, noch ostheopathen konnten mir da weiterhelfen..
wenn das system mal so darauf eingestellt ist, wüsst ich nicht wie man das praktikabel wieder so einfach richtig einstellt (theoretisch gut und einfach)

habe aber deshalb keine Rückenprobs..
gelegentlich verspannungen

[Magma]

ich habe immer blockaden.

gehen auch nicht weg, die kann man lösen so oft man sie will...
nach minimler Zeit sind sie wieder da?
weder gute physios, noch ostheopathen konnten mir da weiterhelfen..
wenn das system mal so darauf eingestellt ist, wüsst ich nicht wie man das praktikabel wieder so einfach richtig einstellt (theoretisch gut und einfach)

habe aber deshalb keine Rückenprobs..
gelegentlich verspannungen

wie erwähnt, sind in diesem Fall die Blockaden nicht das Problem - sondern eine Konsequenz... d.h. Ursache für die ständige Blockierung suchen

[Magma]

Gibt es ein Video zum "Igelgang"?

siehe oben STICKY Igelgang - Seite 5

man sollte sich aber den ganzen Thread durch lesen - bevor man damit anfängt!!!

[Morgi87]

wie erwähnt, sind in diesem Fall die Blockaden nicht das Problem - sondern eine Konsequenz... d.h. Ursache für die ständige Blockierung suchen

ich weiß, dass ist mir klar.

Was will man aber machen, wenn niemand die Ursache so einfach erkennt.
Das ist ja ein derart multikausaler Zusammenhang, da ist es wahrscheilich glücksspiel, dass man eine Ursache findet.
wobei wahrscheinlich mehrere Dinge eine Rolle spielen

[Magma]

das ist schon richtig, das die Statik komplex ist - aber genau das ist auch das schönste an unserem Beruf... man darf so eine Art Kriminologe am Körper spielen

ein Arzt macht sich sowieso nicht die Mühe (Zeitnot) - bleibt also meistens am Physio hängen (der hoffentlich seinen Job gut macht)

zuerst das Loch im Boot finden - dann kann man anfangen, das Wasser raus zu schöpfen

[Morgi87]

das ist schon richtig, das die Statik komplex ist - aber genau das ist auch das schönste an unserem Beruf... man darf so eine Art Kriminologe am Körper spielen

ein Arzt macht sich sowieso nicht die Mühe (Zeitnot) - bleibt also meistens am Physio hängen (der hoffentlich seinen Job gut macht)

zuerst das Loch im Boot finden - dann kann man anfangen, das Wasser raus zu schöpfen

eigentlich habe ich einen ziemlich fähigen Mann da an meiner Seite..

aber irgendwie kommen wir da nicht vorran..
Vllt muss ich ihn auch nochmal explizit drauf hinweisen, hatten ja doch grundsätzlcih eher mit meinem Sprunggelenk zu tun.
bei mir hängt da mit sicherheit das Becken auch dabei, denn da hab ich auch jeden morgen ne Blockierung - sprich wenn ich Beine fest gegeneinander drücken ziehts extrem und "knirschts, krachts" einmal kurz.


habe jetzt auch noch eine zweite fähige Physiotherapeutin, evtl. werd ich mit der das ganze auch noch parallel angehen - privat.

Bei mir sind die Blockaden hauptsächlich BWS, vllt noch Übergang HWS.

LWS hatte ich früher auch häufig welche, aber inzwischen nach meinem Empfinden sogut wie keine mehr.

[Magma]

die WS ist ein komplettes Achsenorgan - d.h. Rotation unten bedeutet auch Rotation oben - hier gleicht der Körper alles aus und verlagert damit den Ärger oft nach oben...