Zitat Zitat von ma4er
Was ist mit den Übungen? Mache ich weniger dann bin ich innerhalb einer halben Stunde fertig.
Mit Bankdrücken ja.
Und dann kommen noch 2 Übungen.

edit: Im ernst, wenn man mal schon länger trainiert und die Übungen ernsthaft ausführt braucht man gut 30min für eine Grundübung. Wenn man davon 3 Stück macht und 1-2 Ergänzungsübungen trainiert man schon 1,5h.
Als Anfänger ist es noch normal, dass man so durch "rusht", deshalb kannst du noch so viel machen. Es bringt im Endeffekt aber weniger.