Ich habe erst nach Jahrzehnten bemerkt durch einen Zufalls, dass ich auf Zugluft empfindlich reagiere.

Es muss somit nicht immer das Bett, Kopfkissen oder die Schlafposition sein.

Ich habe mir vor Jahren ein Tempurbett+ Kopfkissen gekauft und schon eine Besserung gemrkt. Das morgendliche Nackenproblem -Hals verdreht und blockiert- hat sich nach 2 Jahren und vielen anderen Kissen nicht gebessert.

Seitdem ich das Fenster im Schlafzimmer nachts geschlossen habe, sind meine Nackenprobleme erheblich besser geworden.

Wenn es draussen kühl ist, muss ich halt einen Pullover anziehen, damit der Nacken+ Hals nicht zumacht.