Zitat Zitat von wkm
Für so einen Schrott willst Du allen Ernstes geld zum fenster hinaus werfen?
Machst Du etwa keine Kniebeugen und kein Kreuzheben?
Dabei werden die Bauchmuskeln maximal belastet - wenn Du die Übungen
richtig ausführst. Noch besser für den unteren Bauch wären Frontkniebeugen...



Gruß

WKM
Eben, ich mach kein Bauchtraining und sie sind trotzdem sehr gut entwickelt