splitten nach 6 monaten training bringt meiner meinung nach wenig, bleib erstmal ein jahr oder länger richtig am eisen ( daran scheitern schon viele).
trainingspläne splitten, ummoddeln, übungen rein raus brignt dir evtl etwas nach 2-3 jahren wenn mal eine grundmasse an muskeln aufgebaut ist.

an sonsten geb ich meinem vorredner recht, lesen, lesen, lesen. ich empfehle hierzu auch bücher.