Nun, ich habe mal ein paar pics gemacht, von wegen 40cm armumfang kommt nicht hin... also mein messband zeigt 40cm (ikea papier)

Mein Problem liegt an der Hüfte, am Bauch und auf dem Rücken. Dort bin ich am unzufriedensten.








Was meint ihr zu den pics, was ist gut, was schlecht und was sollte anders sein ??!?!

Was sind cardio?? Bin nicht so mit dem Fitness-Anabolika-Slang vertraut

greetz

ps. ich will bemerken, dass ich erst seid 6 1/2 monaten intensiv trainiere, ist das gut ??