Warum sollen/wollen sich eigentlich die HIT-Leute immer rechtfertigen

[eisenhart]

hallo

jedesmal wenn ich hier bei HIT vorbeischaue finde ich immer beiträge darüber warum volumen sch..e ist oder jemand will einen wissenschaftlichen beweiß dafür das hit funktioniert.was soll das?wenn jemand was weiß darüber ob HIT wissenschaftlich belegt ist muß er immernoch trainieren um es 100% zu wissen.probiert es aus und ihr werdet sehen obs euch gefällt oder nicht.genauso sch...e finde ich die beiträge darüber das die volumis doch dumm sind sooooooo lange und soooooo viel zeit mit dem training zu verbringen.jedem das seine sag ich da nur!!!
wenn ihr mal die volumen beiträge durchschaut da findet ihr nicht so viel müll darüber was nun das bessere system sein soll.nein da gibt´s fakten für´s training,austausch usw.das fehlt mir hier bei HIT.sprecht doch einfach mehr über euer HIT-training und alle die fragen ob HIT funktioniert können sehen was für fortschritte ihr macht.
viel spaß beim training für alle hier.

bye

[Dorian84]

BB ist ein Individualsport. Jeder muss erkennen und dann halt auch noch umsetzen auf was sein Körper anspricht.
Bei mir z.B. ging anfangs mit hohem Volumen, also für große MG 12-14 und für kleine 6-8 Sätze fast nichts. Dann bin ich auf ein HIT-Derivat umgestiegen, also 6 Sätze bis zum Versagen für große MG und 3 für kleine.
Dann bin ich wieder auf höheres Volumen (10 für Brust, 14 für Rücken und Beine, 8 für Schulter, 3 für Nacken, 6 für Bizeps und 8 für Trizeps) übergegangen und siehe da, ich bin sprichwörtlich explodiert.
Also Abwechslung spielt auch noch eine Rolle im BB. Nur viele HIT-Jünger haben in meinen Augen einen TUNNELBLICK, der ihnen verbietet andere Trainingsphilosophien zu verwirklichen.

Aber am Besten gilt im BB der Spruch: TRY and SEE what happens.


so far

[Mark83]

das wird wieder eine super diskussion

[Body Baustelle]

Ich trainiere auch eine Zeit lang HIT..und zur Abwechslung dann auch mal wieder ne Zeit lan Volumen. Ich find abwechslung gehört auf jedenfall dazu!

[Ecko]

ich mag hit

aber was andere darüber denken is mir sachnuppe

jeder muss das selber testen

cya

[Mark Oh]

@eisenhart:

Da gebe ich Dir vollkommen recht! Hier wird sehr häufig diskutiert. Vielleicht aber liegt das Problem aber auch darin, dass es selbst im HIT viele Möglichkeiten und Trainingsmethoden gibt, die sich nicht gleichen, d. h. einige mit 1-2 Sätzen/Übugnen mehr oder weniger, andere Zyklen, mehr Volumen, exotische Methoden u. v. m....!

Dann kommen noch die typischen Volumer-Befürworter dazu, die 30 Sätze pro Übung für vollkommen o.K. halten, dabei aber nicht merken, dass sie 28 Aufwärmsätze und erst dann 2 knallharte Arbeitssätze, die das Muskelwachstum anregen, gemacht haben... .

Das eigentliche Problem ist das Forum selbst, die Leute "labern" halt nun mal gern, genau wie ich auch, und auch Du, wie wir alle...!

Viel Erfolg noch!