Zitat: wie kommst du drauf dass haferflocken ne gute alternative zum quark sind????

- ich habe auf die Nährwerttabelle geschaut, und habe gesehen das da sgenauso viel Eiweiß hat wie Quark aber dafür noch 50gramm pro 100gramm Carbs, also auf 500gramm gesehen: 60gramm Eiweiß und 250gramm Carbs, und hat 372 kalorien pro 100gramm und ist sogar um 20 cent günstiger als quark