Wohin mit dem Whey beim Sport?

[Kinzi]

hahah die threads hier werden immer besser ^^

also ich "empfehle" auch nach folgender anleitung vorzugehen:

man nehme einen leeren shaker...mach den deckel auf...schütte deine pulvermenge hinein...und verschließe den deckel wieder...shaker in die sporttasche!
man beachte: noch ist kein wasser im shake!

nach dem training...shakerdeckel weg...wasser rein...deckel drauf...shaken^^ ---> trinken!

[NOISECONTROLLERS]

jo darauf bin ich auch schon gekommen,
sobald ich das pulver jedoch als erstes reinmache und dann wasser bleibt die hälfte vom pulver am boden kleben

#popcorn

[MaxiXL]

Tupperdose!

Ich füll die immer mit einer ordentlichen Portion Traubenzucker und Whey und am Ende füllt man eben den Shaker mit Wasser und schüttet es oben drauf, dann klebt auch nichts!

Auf sowas könnte man aber auch von alleine kommen!

[Erik Schädelspalter]

zähne at its best...

[Hiroshige]

jo darauf bin ich auch schon gekommen,
sobald ich das pulver jedoch als erstes reinmache und dann wasser bleibt die hälfte vom pulver am boden kleben

#popcorn

Dir ist schon klar das du das Ganze auch noch schütteln musst?

[Erik Schädelspalter]

Dir ist schon klar das du das Ganze auch noch schütteln musst?

schau dir mal die anderen freds von dem trottel an.
ich denke deine frage erübrigt sich.

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=210510

[terremoto]

schau dir mal die anderen freds von dem trottel an.
ich denke deine frage erübrigt sich.

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=210510

naja, wo der spalter recht hat...

aber um noch was sinnvolles zum thema beizutragen: der shaker muss innen trocken sein, wenn das pulver allein drin ist. und ein tipp hinterher, das pulver welches du ohne flüssigkeit in den trockenen shaker tust - sollte vorher auch trocken gelagert worden sein.

und ja. das ding heisst shaker, weil es -nachdem pulver UND flüssigkeit in seinem inneren zusammengefunden haben- geschüttelt werden muss!

iss doch alles gar nicht sooooo kompliziert.

[janus23]

Was spricht dagegen alles vor dem Training in den Mixer und dann in eine Flasche abfüllen. Deckel drauf, fertig.

Nach dem Training kräftig schütteln, schmeckt super.

[Iron faktor]

ich habe leere vitamin c dose und mixe whey mit creatin und nehme mit. dann in den
shaker damit mit wasser.

[Hiroshige]

Was spricht dagegen alles vor dem Training in den Mixer und dann in eine Flasche abfüllen. Deckel drauf, fertig.

Nach dem Training kräftig schütteln, schmeckt super.

Wenn du zB Kreatin mit drinnen hast, das verfällt im Wasser. Whey macht glaub ich das Gleiche durch.
Shake nach dem Training halt ich jetzt eh nicht für wichtig.