Zitat Zitat von Pare
je nach dem welche hand im untergriff ist, werden unterschiedliche muskeln beansprucht, deswegen ist es sinnvoll wenn man den griff tauscht für eine optimale entwicklung. Um es einfacher zu gestalten würde ich nicht pro satz den griff wechseln, sondern pro TE, aber darfst dabei nicht vergessen welchen griff du im letzen TE hattest.

MfG
Edit:// Aber ich denke wenn man nicht wechselt, ist das nicht fatal, der eine unterarme wird einfach etwas stärker als der andere sein, aber der rest wird gleich trainiert.
Sorry wollte keinen doppelpost machen, hab mich verklickt und kann den beitrag i-wie nicht löschen