Frage wegen dem Kal.-Überschuss

[Hiroshige]

probiere mal whey mit magerquark zu mixen . schmeckt lecker !

Schmeckt alles nicht.

Und die Ernährung ist in meinen Augen keine Wissenschaft. Protinlastig und ausgewogen. Mehr nicht. Und dann halt noch genug.

[markes92]

quark ftw
500g pott mit 3 teelöffel zucker, etwas milch und o saft rein dann passts

[LG-BB]

ich habe das gefühl nur weil ich flocken besser finde wie quark bin ich hier der blöde..

[simme]

ich habe das gefühl nur weil ich flocken besser finde wie quark bin ich hier der blöde..

Nö.
Aber niemand würde auf die Idee kommen bei nem Auto Benzin in den Kühlwassertank zu kippen.
Du kannst einfach keine Proteinquelle durch ne Carbquelle ersetzten.
Iss doch einfach Beides, mach ne Banane und Milch dazu, Kakaopulver, fetig!

[LG-BB]

für mich ist eine gute Proteinquelle, was gut schmeckt und wo viel davon drinne ist,

500 Gramm Haferflocken haben ca. 60-70gramm Eiweiß
und 300Gramm Carbs.

Was hat der Magerquark? Genauso viel Eiweiß aber keine Carbs!

Haferflocken sind lecker Quark ist ekelhaft, was habt ihr jetzt für gute Argumente?

Ich mag z.B auch keine Butter oder Milch pur, da kann mir jeder sagen versuch doch die Butter so oder mit dem oder jeniges versuchen z uessen, wenn man es nicht mag dann mag man es nicht

[markes92]

ja dann es halt deine haferflocken mein gott wenn du sowieso denkst dass du alles besser weist warum fragst du pberhaupt noch?
viel spaß mit deinen ekligen 500g flocken am tag

[LG-BB]

flocken sind leckerer als quark - geschmäcker sind verschieden

[simme]

300g Carbs aus Flocken + die Crabs die du sonst noch isst finde ich n bisschen zu viel.
Aber wie gesagt: wenn du so beratungsresistent bist und alles besser weist, dann fríss doch deine Flocken.

Guten Hunger, ich bin raus

[Pasiii]

dann will ich mal sehen, wie du bei einer Diät Eiweiß zuführst

[LG-BB]

ich will masse aufbauen bis ich mal diäte dauert das paar jährchen, bis dahin kann ich mir leckeres fleisch und fisch mit viel eiwieß kaufen